Dieta en Navidad: tenemos tus soluciones

Entre los que estáis en fase 1 o 2 de vuestra dieta es normal que os preguntéis a menudo por lo que puede pasar con vuestra dieta en Navidad. Tenemos estas semanas muchas llamadas y mensajes de nuestros clientes que nos preguntan qué hacer ahora que empieza la época de comilonas, dulces y bebidas…

En navidades es mejor no alterar tu dieta, te puedes arrepentir toda la vida. Piensa que la Navidad siguiente podrás comer lo que te venga en gana y sin sentirte mal. Más vale curarse en salud y tener en cuenta que un trozo de turrón puede entorpecer todos tus meses de dieta y todos tus logros.

 

dieta, sopa, ideas comida, dieta navidad, therasience, lignaform, navidad, engordar, comilonas, navidad sana,

Seguramente durante las fiestas te vas a sentir diferente, mal o fuera de lugar viendo a tu familia y tus amigos comer normal. Pero si quieres saber una cosa, eso tampoco es lo sano ni bueno para el cuerpo. De media en Navidad engordamos entre 2 y 4 kilos.

Nuestros consejos son que te lo tomes con calma, que disfrutes igual de lo que comas y que no desesperes, tu recompensa será mucho más grande. Si te interesa saber qué puedes hacer en tus primeras fases de tu dieta con las comidas de navidad, aquí te damos unas ideas geniales para combinar tus comilonas:

Propuestas para los entrantes de tu dieta en Navidad:

Tostaditas de pan de cereales al horno con queso crema y nuestra melmelada de fresa y brotes de rucula encima.

Nuestros palitos de fuet para picar.

Tostaditas con nuestro frankfurt

Propuestas para el primer plato:

Ensalada tibia con tomates cherry, brotes verdes y de rúcula, queso crema, champiñones y espárragos.

Consomé de pollo Lignaform, también podéis hacer vuestro caldo de verduras y pollo.

Crema de verduras o de champiñones Lignaform

Propuestas para el segundo:

Entrecot con nuestra salsa 4 quesos

Salmón a la plancha al papillote

Nuestra ternera al pisto

Propuesta para los postres:

Naranja y fresas untadas con nuestra crema de chocolate

Y para sustituir a los turrones y los bombones…

Nuestro surtido de obleas de chocolate, coco, café y nuestras mejores barritas